 随著科技进步，现代人的生活也变得忙碌紧张，压力与日俱增，若是没有适当的宣泄管道，不仅身心灵健康都容易出现危机，而累积过多的负面磁场，本身运势也会开始走下坡…。现在，我要推 大家一种非常好的纾压时尚开运方式─「按摩」，藉由按摩养生，让自己恢复健康活力，提升运势，达到轻松时尚开运的效果！ 按摩是一种流传千年的古老医术，它能减轻身体上的疼痛与不适，使精神恢复、放松心胸、激发活力，再造年轻的肌肉。按摩运用触觉和力道，来增加人对身体与呼吸的认识，释放积存的压力，让紧张痛的肌肉恢复弹性，排除沈积於肌肉里的废物，加强淋巴系统对人体的清洁功能。 此外，医学也发现，按摩可以使身体产生抗氧化物质，并剌激肌肉中紧张的肌纤维，反射性地使大脑产生消除疲劳，心情舒畅愉快的感觉。而按摩劳累 痛的部位，也可以使局部血管畅通，供氧充分，并有利於因气血瘀滞而产生病变的部位恢复正常。 经常性的按摩，从头到脚都按摩一遍，能达到预防疾病的目的，举例而言，像按摩背部是一种很好的健身方式，因为背部的脊柱周围分布著大量支配内脏生理活动的脊神经，经常按摩背部可以充分调节这些神经的功能，通过神经系统的传导，增强内分泌功能，增加身体的抵抗力。 准备好享受按摩了吗？那么记得以下几件事，可以帮助你完全沉浸在按摩的美好之中。首先，要有一个宽敞舒适的环境，最好能让你感到自在；其次，确保隐私，尽量避免受到外界的干扰而中断按摩，可开一盏温和的小灯，但要避开刺眼的强光，才能真正达到放松；另外，若能点上玫瑰、鼠尾草、薰衣草…等精油，更能营造舒适感，使按摩达到最好的效果。当然最重要是，按摩之前，要让心情保持在舒畅安心的气氛中，让心情放松，稳定下来後再按摩，按摩时，要均匀地深呼吸，因为正确的呼吸有助於安定情绪，释放体内的能量，消除身心的紧张。 生活忙碌喘不过气时，不妨选择按摩来放松自己，不但可以让你顿时神清气爽，也能让你运势亨通、幸运连连！ |
2007-2009 安康网(ankangwang.com).版权所有 站长QQ:121825466 MSN:china9981@qq.com E-mail:china9981@qq.com